爱护我们的小牙齿

美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，从小就要爱护我们的牙齿。

12月24日，海狸先生口腔走进童晟桂林园，帮助孩子们进行牙齿筛查。让孩子们了解牙齿对于我们的重要性。当口腔医院的医护人员走进班级，孩子们早已做好了准备！漂亮的医护阿姨拿着专业的用具仔细的给每一个孩子做检查，对于牙齿有问题的孩子，他们也做好了记录。其实在这之前，老师们也给孩子们专门上了一节关于牙齿的课程。让孩子们了解我们牙齿的作用以及生长规律。

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。

既然牙齿一生只换一次，我们就必须要爱护。必须注意牙齿的保健。平时我们应该如何来保护我们的牙齿呢？

01

要养成良好的刷牙习惯

饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

02

平时要注意牙齿卫生，少吃糖果

尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

03

不挑食，多吃蔬菜

平时我们要多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。

爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧！

这就是童晟宝贝今天的活动！希望宝贝们每一个平常的一天都会有不平常的收获！