我知道作为母亲，您在家里承担着沉重的责任，我知道生活实在不堪重负，您总是很忙：您需要赶紧帮助孩子换衣服，需要第一次喂养宝宝。 
喝酒，如果房子很脏，则必须打扫干净，第一次。如果您的丈夫或亲戚生病了，则需要帮助他们去看医生.....您自己做所有事情，一个人在家中承担着90件事。  
停下来想一想：  
如果有一天，您不再主动做这些事情，您家中会发生什么变化？  
您的家人会因为您的无所作为而停止工作吗？  
您是家庭中唯一的劳动力吗？没有你，家人会崩溃吗？  
为什么你这么积极地在家中做各种杂事？ 
完成这些琐事是您一生中最重要的工作吗？再担心了，先停下来喘口气。

想想看，如果你放手停止做任何事情，最糟糕的情况是什么？事情还没有完成，事情只完成了一半，事情就被炸毁了，但是还有另一种可能性：其他人已经为您完成了此任务，而您已经完成了应该做的事情。作为母亲，我们负责照顾家庭和抚养孩子。我们忙于西方，似乎把整个世界都放在了肩上，但实际上，潜意识中母亲的重要性被放大了：我们认为我们必须完成家庭中的一切，并等待帮助别人的。我们宁愿快点做各种工作。 母亲的事务会带来很多问题：例如，在抚养孩子的过程中，母亲全神贯注精力充沛的孩子，所以她将忽略自己的处境，也将破坏孩子的自主权。 
我们应该学会让步，让家庭中的其他人尽其所能。

作为母亲，我是一个有控制力的人。我希望一切都可以根据我的想法和要求完成。我的专横导致我丈夫无能。有时他想为我做点什么，但是他不想。我知道如何帮助我，因为我承担了大部分育儿任务，因此我的丈夫1不知道如何完成一件事情； 2不喜欢主动带孩子，因为当他带孩子时，常常不能令我满意3非常消极，当我希望丈夫帮助照顾孩子时，他经常不主动帮助。但是最近，我丈夫在我的陪同下发生了变化努力。我的家人有两个非常小的孩子，分别是2岁和4岁。几天前，当我吃午餐时，这个2岁的婴儿突然臭了。我需要换尿布。我丈夫帮我换了婴儿尿布，没说什么。他默默地帮我清理了烂摊子。我真的非常感谢他。

我所做的另一个更改是开始给自己一些时间来保留。当我丈夫在家时，我每天晚上花很少的时间做自己想做的事，或者在周末给自己放假。只是做我自己的事，这次让我丈夫帮助我带孩子，让丈夫加入育儿行业，因为抚养孩子是我和我丈夫的责任。只有母亲停止为孩子们做任何事情，孩子才能真正长大。当您停止为孩子安排一切时，您会发现孩子可以做的事超出了您的想象。我曾经为她的4岁安排了她一生中所有的大事岁的女儿。当她长大时，我以为女儿有独立穿衣服的能力，但是当我要求女儿穿衣服时，她拒绝了。我的要求，告诉妈妈，你给我穿衣服。

当我将一岁的儿子送上幼儿园时，他当时表现出的独立性真的让我大开眼界：老师要求婴儿做很多他可以做的事情。这是我从未想到的。我曾经做得最多。只让婴儿自己睡觉，从没想过婴儿可以自己做很多事情，虽然由于种种原因，我没有送儿子去幼儿园，但是老师的教育方式那个时候给我留下了深刻的印象。父母不应该给孩子太多的控制权，让孩子自己做些事情，我会给孩子足够的时间给他们足够的时间完成每个任务。刚开始时，他们不一定会顺利完成工作。好吧，这一次，我将给孩子们更多的耐心，帮助他们完成事情。自从我停止做所有事情以来，我的家中发生了许多可喜的变化。我的丈夫开始承担养育子女的任务，花时间与孩子们玩耍，花时间处理孩子们留下的琐碎事情，我感到非常高兴，我的丈夫可以主动承担起抚养的责任。 

我的家庭关系越来越好，孩子们也开始参与家庭事务。一方面，由于孩子的年龄较大，他们可以做更多的事情，另一方面，我再也无法做到。 
一切都为孩子们做，给孩子足够的成长空间，孩子们感到独立的喜悦。我给孩子们足够的权利。他们可以决定要做什么，也可以自己尝试新事物。孩子们喜欢这种变化。他们想尝试各种新事物。